焦慮癥易復發的原因是什么？
保密 | 0個月 2025-05-05 11:25:34
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健康咨詢描述： 前段時間一直很焦慮，工作壓力比較的大，后來發現時患有焦慮癥，經過我積極的配合治療，已經好了，我就有回到公司上班了，最近幾天我感覺自己又變得像以前那樣了．
想得到怎樣的幫助：為什么患有焦慮癥會那么容易復發呢？
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醫生回復區
2025-05-05 11:27:22 我要投訴
焦慮癥容易復發的原因主要有焦慮癥的產生與心理、社會因素密切相關。像您之前提到工作壓力大，這可能是導致發病的重要因素。如果回到原來的工作環境，壓力再次出現，就容易引發焦慮癥的復發。焦慮癥患者的神經系統可能存在一定的敏感性，即使癥狀緩解，在某些刺激下也可能再次出現問題。
建議您盡量調整自己的心態，學會合理應對工作壓力，如適當休息、合理安排工作時間等。也可以嘗試一些放松的方法，如深呼吸、冥想、運動等。如果焦慮癥狀持續或加重，應及時尋求專業幫助。
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