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最近睡眠很差,一天醒好幾次

保密 | 0個(gè)月 2025-02-05 18:56:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我長期白夜休休,以前晚上只五點(diǎn)多渴醒一次,最近一個(gè)周每天晚上都要醒四五次,特別是五點(diǎn)以后平均一個(gè)點(diǎn)醒一次,不知道怎么了,最近尿黃有味不知道是不是上火了,還是什么地方虛了

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高磊
高磊 赤峰學(xué)院附屬醫(yī)院(含紅山院區(qū))   主治醫(yī)師 擅長: 感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘、糖尿病,甲亢等疾病的診 幫助網(wǎng)友:10461
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2025-02-05 18:58:46

      睡眠不好總是醒,考慮是睡眠障礙的一種,可能是因?yàn)榛颊甙滋斓纳顗毫μ?、精神比較緊張或者患者頻繁倒夜班的工作,導(dǎo)致生物鐘紊亂,就表現(xiàn)為半夜總是醒,還有睡眠不好的情形。有一部分患者因?yàn)橐鼓虮容^頻,也會在半夜總是醒,影響了患者的休息,導(dǎo)致睡眠不好。針對夜尿的問題,患者在睡前的2個(gè)小時(shí)以內(nèi),盡量的不要飲水,可以減少夜尿的次數(shù),睡眠自然的就會有好轉(zhuǎn);而如果考慮是睡眠障礙引起的,可以口服地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖這一類的中長效的安眠藥物,來改善患者的睡眠情況,也可以通過中醫(yī)針灸、中藥藥枕的方式輔助的改善患者睡眠。
      

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