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最近睡眠很差，一天醒好幾次
保密 | 0個(gè)月 2025-02-05 18:56:25
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健康咨詢描述： 我長期白夜休休，以前晚上只五點(diǎn)多渴醒一次，最近一個(gè)周每天晚上都要醒四五次，特別是五點(diǎn)以后平均一個(gè)點(diǎn)醒一次，不知道怎么了，最近尿黃有味不知道是不是上火了，還是什么地方虛了
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2025-02-05 18:58:46
睡眠不好總是醒，考慮是睡眠障礙的一種，可能是因?yàn)榛颊甙滋斓纳顗毫μ?、精神比較緊張或者患者頻繁倒夜班的工作，導(dǎo)致生物鐘紊亂，就表現(xiàn)為半夜總是醒，還有睡眠不好的情形。有一部分患者因?yàn)橐鼓虮容^頻，也會在半夜總是醒，影響了患者的休息，導(dǎo)致睡眠不好。針對夜尿的問題，患者在睡前的2個(gè)小時(shí)以內(nèi)，盡量的不要飲水，可以減少夜尿的次數(shù)，睡眠自然的就會有好轉(zhuǎn)；而如果考慮是睡眠障礙引起的，可以口服地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖這一類的中長效的安眠藥物，來改善患者的睡眠情況，也可以通過中醫(yī)針灸、中藥藥枕的方式輔助的改善患者睡眠。
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