崴腳的這種情況下在生活中是比較常見的，一般的情況下是需要一段時間慢慢的恢復調養，就是能夠恢復正常的，如果功能方面存在異常的話，說明外教相對來說是比較嚴重的，那么也是需要一個慢慢恢復的過程的，所以說是需要保持良好健康的心態是不需要過于緊張的，適當的做一些局部的熱敷，烤電等相關的理療都是可以的。
      

      這種情況要考慮是患肢僵硬造成的。經過積極的功能鍛煉，會有一定的恢復功能，鍛煉前可以局部熱敷，能夠促進血液循環，可以配合服用活血化瘀，強筋健骨的中成藥。同時還是應該遵醫囑，定期復查，在醫生的指導下進行功能鍛煉，以主治醫生的治療意見為主。
      

      很正常的現象，考慮是固定期間不活動，軟組織僵硬，出現肌肉萎縮有關，建議你放下心里包袱，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，積極的采取康復訓練治療，再配合口服活血化瘀藥物，治療期間密切觀察，定期復查，慢慢就恢復正常的。
      
      以上是對“2022年8月22日崴腳，咨詢醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！