軟組織損傷后變硬可能是損傷后局部血腫機化、軟組織粘連、瘢痕形成、炎癥反應、血液循環不良等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療、康復訓練等。

1.損傷后局部血腫機化：損傷后局部出血形成血腫，血腫逐漸機化變硬。可通過熱敷、按摩等物理治療方法，促進血腫吸收。遵醫囑用藥，如活血止痛膠囊、三七片、大活絡丸等，以改善局部血液循環。

2.軟組織粘連：損傷后軟組織之間發生粘連，導致局部變硬。進行康復訓練，如拉伸運動，有助于松解粘連。物理治療如超聲波治療也有一定幫助。

3.瘢痕形成：損傷愈合過程中形成瘢痕組織，可使局部變硬。可采用激光治療等方法來改善瘢痕情況。在醫生指導下使用藥物，如積雪苷片、硅酮凝膠、復方肝素鈉尿囊素凝膠等。

4.炎癥反應：損傷后局部發生炎癥，炎癥刺激可導致組織變硬。應用抗炎藥物，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等，以減輕炎癥反應。同時配合冷敷等物理治療。

5.血液循環不良：損傷后局部血液循環不暢，可引起組織變硬。通過抬高患肢、按摩等方法促進血液回流。也可遵醫囑服用一些改善循環的藥物，如邁之靈片、地奧司明片、脈絡舒通丸等。

在日常生活中，應注意保護受傷部位，避免再次受傷。按照醫生的建議進行治療和康復訓練，有助于恢復軟組織的正常功能。