從你描述的這種情況確實是需要考慮關節不是很穩定，如果總是出現這種情況，確實是有必要建議前往醫院完善一個踝關節的磁共振檢查，排除是不是有韌帶和軟骨的損傷。

      從您的描述來看，已經形成了習慣性扭腳。這種情況大部分是由于韌帶撕裂或者韌帶松弛引起的。進一步確診需要做踝關節核磁共振檢查。具體治療方案需要根據檢查結果進一步制定。
      

      病情分析：
      腳扭傷拍片沒骨折的話。注意休息。24小時內間斷冰敷，48小時后熱敷。踝部加壓包扎，必要時踝關節石膏或支具固定4周，走路腳不點地，臥床時抬高患肢。吃藥（布洛芬片活血止痛膠囊邁之靈片），外用云南白藥也行。四周后淘寶買瑜伽平衡板鍛煉踝關節肌肉力量、活動度和平衡功能。慢慢就恢復了。
      指導意見：
      不要喝酒，避免劇烈運動，多穿寬松棉制的鞋襪，多休息，保持良好的心情，多吃山藥，核桃，排骨湯，阿膠紅棗等補氣養血，保持大便通暢。
      以上是對“關于崴腳后如何恢復的咨詢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。一個月內同一個腳崴了三次。考慮是軟組織損傷引起的不適。
      指導意見：
      韌帶損傷以后關節會有很疼的。腫脹淤血。建議你要注意休息，少負重行走。抬高患肢。常用熱水泡泡揉揉。外涂紅花油貼活血止痛膏。必要時到醫院骨科就得看看。

      病情分析：
      你好，反復出現崴腳現象，考慮是踝關節側副韌帶部分撕裂，導致韌帶松弛的可能性較大。
      指導意見：
      建議去醫院的骨外科就診，做一下踝關節磁共振檢查就能確診了，暫時局部應制動，注意休息，避免負重及行走。

      病情分析：
      你好，這樣的情況，就是經常的扭傷了之后，這樣的軟組織損傷
      指導意見：
      你好，這樣的情況，現在就是需要注意休息一下，撤少活動的可以經常的熱敷熱敷的，可以局部涂抹點扶他林膏治療一下的。別太擔心的，

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的半月內同一個腳崴了三次，現在腳踝轉動或者外翻內翻疼痛。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，建議你注意休息保暖，減少活動，避免過度勞累，避免引起疼痛的運動，休息時適當抬高，可以熱敷、理療外用云南白藥噴霧劑，配合活血化瘀消炎止痛藥物治療。必要時去公立醫院骨科做核磁檢查一下。
      以上是對“關于崴腳后如何恢復的咨詢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！