骨關節退變的治療方法包括運動療法、物理治療、藥物治療、中醫治療及手術治療等。

1.運動療法：通過適當的運動可以增強關節周圍肌肉的力量，提高關節的穩定性，減輕關節的負擔，緩解骨關節退變的癥狀。如游泳、騎自行車、散步等運動，有助于改善關節功能。

2.物理治療：利用物理因子如熱敷、冷敷、電療、超聲波等，可以緩解關節疼痛、減輕炎癥反應。這些治療方法能夠促進局部血液循環，放松肌肉，從而緩解骨關節退變引起的不適。

3.藥物治療：遵醫囑用藥，如氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，可以減輕疼痛、緩解炎癥，保護關節軟骨，延緩骨關節退變的進程。

4.中醫治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等方法。中醫認為骨關節退變與肝腎不足、氣血不暢有關，通過調理氣血、滋補肝腎，達到緩解癥狀的目的。針灸和推拿可以疏通經絡、調和氣血；中藥熏蒸則能通過皮膚吸收藥物，發揮藥效。

5.手術治療：當骨關節退變嚴重，保守治療無效時，可考慮手術治療。如關節置換術，通過替換受損的關節部件，恢復關節的正常功能，提高患者的生活質量。

在日常生活中，骨關節退變患者應注意避免過度勞累，減少關節的負重，注意保暖。同時，應根據自身情況，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，以緩解癥狀，延緩病情進展。