根據變形的描述考慮到這個可能是腰肌勞損，是因為腰部受涼導致的，像這種情況下隨著年紀增大再加上受風，肯定這個腰部僵硬，建議這個用紅外線烤燈烤一烤，然后貼點膏藥，然后用這個護腰帶給用上比較好一點，不要受風，最近少活動比較好

      年齡較大的患者出現的腰部著涼要及時調理，可以受涼后用溫熱的毛巾熱敷腰部，能夠促進血液循環改善不良癥狀，平時一定要多注意休息，不要長期的站立或者是長期的坐著，也可以在醫生的指導下服用活血化瘀的藥物，再加上外貼膏藥或者中醫針灸等方式改善癥狀，飲食中多吃一些含鈣物質較高的食物。
      

      這個有可能是腰椎的退化，腰椎間盤突出而引起的不適的癥狀，一般來說，可以通過拔罐，或者是針灸推拿來進行調理，也可以采用局部熱敷的方式，或者是用艾灸來進行治療，比較方便的就是可以買艾灸條，對于局部進行一個艾灸，可以起到疏通經絡，活血化瘀，溫經散寒的作用，對于緩解癥狀比較幫助
      
      以上是對“老年人自述腰部僵硬是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！