身邊人說在我旁邊很緊張
男 | 26歲 2022-11-01 17:54:37
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健康咨詢描述： 身邊的朋友同學(xué)啥的說在我旁邊很緊張很害怕我感覺我很平易近人啊有的時(shí)候本來班里挺吵的我一回來就安靜了一些同學(xué)在我旁邊也很拘謹(jǐn)我很苦惱我很嚇人嗎我長得也挺帥的
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2022-11-02 07:49:24 我要投訴
那說明你心理壓力比較大，所以容易緊張，別人說什么你都是比較緊張的，所以要學(xué)會放松心情，學(xué)會釋放自己的壓力的，平時(shí)呢多給人進(jìn)行溝通交流，一般情況下呢，可以降低自己的緊張性，多做一些有益的事情，多跟正能量的人多接觸。
王學(xué)松 遼源市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病、高血壓病、心律失常、風(fēng)濕性心臟病、心力衰竭
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2022-11-02 07:26:21 我要投訴
平時(shí)需要放松心情，減輕壓力，避免熬夜，勞累，焦慮，緊張等情況，不要太在意別人的看法，每天做好自己的事情，即可，轉(zhuǎn)移注意力到學(xué)習(xí)和工作上來，平時(shí)和別人溝通的時(shí)候，保持和善面容，和藹可親，提高情商，慢慢調(diào)整狀態(tài)，逐漸內(nèi)心變得強(qiáng)大起來，豐富自己完善自己
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