乳腺增生是女性最常見的乳腺疾病，主要表現就是乳房脹痛，輕微的疼痛在月經前比較明顯，月經后疼痛慢慢緩解的話，這種情況不需要進行治療，如果不能夠緩解，可以口服乳癖消，逍遙丸來進行治療，平時避免吃含有雌激素多的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜，含有維生素的水果。

      乳腺增生雙側乳房疼痛需要注意養成良好的生活習慣，可以口服乳核散結片，逍遙丸，乳塊消等進行緩解癥狀，平時要規律的作息，不要勞累和熬夜，不要吃油膩油炸的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，保證充足睡眠，保持良好的心情。

      乳腺增生的發病機理，目前臨床上并不明確，一般認為是由于內分泌發生紊亂，雌激素水平過高，以及精神情緒因素等等所引起的，可以口服逍遙丸，乳癖消，乳消丹等等進行治療，都會有很好的效果，平時應該避免生氣，保持愉快的心情，愉悅的心態，保證足夠的睡眠，避免吃辛辣刺激性的食物，有利于得到改善，做好定期的復查即可。
      以上是對“乳腺增生，雙側乳房疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！