健康咨詢描述: 本人女,18歲,濕氣重導致肥胖怎么辦
濕氣過重就會導致身體內的水無法排出引起肥胖,可以在飲食中多吃一些山藥,薏米,茯苓,紅棗,紅豆,冬瓜,薺菜,蓮藕等食物,能夠起到清熱祛濕的作用,不要吃油炸辣椒,過于刺激性的飲食,每天適當的運動可以多排汗,促進濕氣的排出。
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