你好，你現在這個情況的話就是因為脾胃濕熱導致的，給你建議平時一定要注意多休息，注意飲食清淡，多喝點熱水，你可以吃點歸脾丸。你可以去看中醫，吃中藥治療。平時可以用薏苡仁，豬苓，茯苓等中藥煎水口服
      

      病情分析：
      以前有過嗎，多久了，有無其它疾病引起的，運動如何，有無其它不適癥狀，兔崽子
      指導意見：
      注意休息保暖，多喝水，禁忌辛辣刺激油膩生冷食品及飲酒，是否運動，多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述分析，考慮與平時的生活規律以及體育運動鍛煉缺乏等因素有關。應調整飲食結構，加強體育運動鍛煉。
      指導意見：
      建議飲食清淡，避免油膩及動物內臟食物攝入，多參加體育鍛煉，每次以出汗為宜，每天鍛煉1小時，每周鍛煉三到五天。
      
      以上是對“濕氣重，導致肥胖，皮膚油”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！