根據您所說的癥狀。應該是腎虛的表現，而且應該是偏于腎陰虛。這時你最好通過中醫辨證后應用中藥進行調理。也可以吃些六味地黃丸先試一試，如果癥狀長時間得不到緩解，需要遵醫囑，在醫生的指導下應用中藥湯劑進行調理。腎陰虛治療起來比較漫長，需要堅持用藥，另外也有可能是缺乏某種微量元素或營養不良引起。所以平時要加強營養。適當的運動來增強體質。
      

      但身體上出現這些癥狀的時候，也建議，根據目前的實際情況來進行緩解和調整身體的身體狀況，如果身體狀況不能夠在一起的話結合調理的話，往往對于身體來說也是會產生影響和損傷的，以建議根據目前的實際情況去進行有效的治療來使身體狀況得到一定的好轉。
      

      對于你這種情況來說，可考慮是患了腎陰虛導致的建議，可以口服滋陰降火的藥物對癥治療效果比較好。臨床常用的藥物有六味地黃丸，知柏地黃丸，左歸丸等，還可以配合中醫的針灸治療。治療期間要注意休息，避免勞累熬夜，避免吃辛辣刺激性的食物。還要保持充足的睡眠，可以多吃一些苦瓜，西瓜，冬瓜等一些食物
      
      以上是對“腎虛手腳熱，白發多，出汗多，記憶力下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！