去餐館吃飯，莫名恐慌。
健康咨詢描述： 去樓上的餐館吃飯，去下面拿了個勺子樓上有認識的人。結果回來的時候檢查了湯里沒有血。一邊吃一邊想里面熱湯粿會不會有艾滋，乙肝病人的體液，就開始恐了但我覺得吃起來沒啥問題
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這種情況下建議還是應該放松心態避免精神壓力過大，一般情況下來講是并不會出現乙肝病毒人的體液等情況的發生的，建議在日常的話還是應該養成一個良好的飲食規律及作息規律，避免長時間的暴飲暴食，等情況發生，必要的時候也是可以及時的到當地的精神科門診進行就診檢查。
那我默寫的時候，由于記不清內容，然后的話偷偷的看了東西。但是因為我是課代表吧，我覺得我這個行為也挺不好的，后面就和老師講了然后突然腦子里就在想會不會有同學就是被罰的他們怨恨我，然后在我的桌面上放乙肝或者艾滋血或者放乙肝艾滋體液害我。可我就覺得目前很正常，因為我自己有點被害妄想癥吧
一般情況下來講是并不會出現你所描述的事情的建議還是應該放松心態，避免精神壓力過大。
這種情況下考慮還是與個人的心理狀態有一定的關系，必要的時候可以及時的到當地的心理科門診或者是精神科門診進行對癥檢查，日常的話一定要注意放松心態，避免精神壓力過大，養成正確的飲食規律及作息規律。日常注意個人的飲食清潔衛生。
那我默寫的時候，由于記不清內容，然后的話偷偷的看了東西。但是因為我是課代表吧，我覺得我這個行為也挺不好的，后面就和老師講了然后突然腦子里就在想會不會有同學就是被罰的他們怨恨我，然后在我的桌面上放乙肝或者艾滋血或者放乙肝艾滋體液害我。可我就覺得目前很正常，因為我自己有點被害妄想癥吧
這種情況下建議還是應該放松心態。
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