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心思敏感的不正常,情緒不穩

女 | 18歲 懸賞3個健康幣 2022-09-10 22:43:54 3人回復 來自

健康咨詢描述: 有時候經常會因為一些很小的事情而想了很多很多遍,比如說我剛剛去空教室里上了自習還睡了覺,然后由于到了周末,班主任過來說要把空教室鎖住,我就會想他是不是因為我過去上了自習,所以才要鎖住教室。雖然覺得這樣的想法是很不符合實際。班主任肯定也沒有這個意思,但是我就是會忍不住去揣測,而且會一直控制不住自己去循環的這樣想,想很多遍。再比如說昨天上課的時候,我看到同學在寫東西,然今天問他昨天有沒有記筆記,想借一下,他說沒有記,我就會覺得是不是他不想借我,他是不是不喜歡我,是不是我把人家當朋友了人家壓根就沒把我當朋友,雖然可能知道人家是真的沒有記,只是在寫別的東西。但是我還是忍不住的就這樣想,然后把自己想的很傷心,很郁悶,話都不想說。聽見別的同學在一起說說笑笑的時候,我也會覺得我很多余,覺得他們為什么說話不帶上我,這樣想著想著就會覺得很郁悶,也沒有辦法專注于手上正在做的事情。還有的時候別人沒有及時給我回信息,我就會覺得他是不是不想跟我聊天,然后我就再也不會去主動找他說話了。就是自己一個人會想很多很多事情,然后拘束住自己的行為。然后又覺得自己這樣小心思太敏感了,想的太多了,也很痛苦,但是就是控制不住自己

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王海偉
王海偉 長治市婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 人流,藥流、計劃生育、避孕、陰道炎、月經失調、HP 幫助網友:10346
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2022-09-11 00:40:30 我要投訴

      你的癥狀考慮就是過于敏感的原因,自己把一些簡單的事情想得很復雜,這是沒有必要的,要放松心情,以平常的心態和老師同學處好關系就可以,只要自己和朋友們友好相處,同學之間不會計較太多的,所以不要去胡思亂想,努力學習,避免過于敏感,慢慢改變就會好的。
      

吳宏濤
吳宏濤 咸陽市中心醫院   主治醫師 擅長: 卵巢腫瘤,多囊卵巢綜合征,功能失調性子宮出血,子宮 幫助網友:5177
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2022-09-10 22:52:25 我要投訴

      患者出現心思敏感,情緒不正常,主要是患者的情緒不穩定,比較敏感多疑,建議患者可以多和家里人傾訴,不要把事情憋在心里,也可以去正規的醫院,通過心理科醫生進行調整,患者在平時可以調整好作息時間,早睡早起,不熬夜,平時要保持良好的心態,控制好自己的情緒。
      

徐艷菊
徐艷菊 鄭州市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 習慣性流產,圍絕經期綜合征,滴蟲性陰道炎,外陰陰道 幫助網友:14679稱贊:138
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2022-09-10 23:08:08 我要投訴

      平時可以主動和同學交流,不必太在意別人的想法,別人的思想你左右不了,但是可以控制自己的情緒,平時多想一些開心的事情,必要時可以去精神心理科做咨詢評估,高中生活壓力大,心理緊張,情緒不穩都會正常有的,要調整好心情。
      
      以上是對“心思敏感的不正常,情緒不穩”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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