健康咨詢描述: 有時候經常會因為一些很小的事情而想了很多很多遍,比如說我剛剛去空教室里上了自習還睡了覺,然后由于到了周末,班主任過來說要把空教室鎖住,我就會想他是不是因為我過去上了自習,所以才要鎖住教室。雖然覺得這樣的想法是很不符合實際。班主任肯定也沒有這個意思,但是我就是會忍不住去揣測,而且會一直控制不住自己去循環的這樣想,想很多遍。再比如說昨天上課的時候,我看到同學在寫東西,然今天問他昨天有沒有記筆記,想借一下,他說沒有記,我就會覺得是不是他不想借我,他是不是不喜歡我,是不是我把人家當朋友了人家壓根就沒把我當朋友,雖然可能知道人家是真的沒有記,只是在寫別的東西。但是我還是忍不住的就這樣想,然后把自己想的很傷心,很郁悶,話都不想說。聽見別的同學在一起說說笑笑的時候,我也會覺得我很多余,覺得他們為什么說話不帶上我,這樣想著想著就會覺得很郁悶,也沒有辦法專注于手上正在做的事情。還有的時候別人沒有及時給我回信息,我就會覺得他是不是不想跟我聊天,然后我就再也不會去主動找他說話了。就是自己一個人會想很多很多事情,然后拘束住自己的行為。然后又覺得自己這樣小心思太敏感了,想的太多了,也很痛苦,但是就是控制不住自己
你的癥狀考慮就是過于敏感的原因,自己把一些簡單的事情想得很復雜,這是沒有必要的,要放松心情,以平常的心態和老師同學處好關系就可以,只要自己和朋友們友好相處,同學之間不會計較太多的,所以不要去胡思亂想,努力學習,避免過于敏感,慢慢改變就會好的。
患者出現心思敏感,情緒不正常,主要是患者的情緒不穩定,比較敏感多疑,建議患者可以多和家里人傾訴,不要把事情憋在心里,也可以去正規的醫院,通過心理科醫生進行調整,患者在平時可以調整好作息時間,早睡早起,不熬夜,平時要保持良好的心態,控制好自己的情緒。
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