紅細胞減少的表現有乏力、頭暈、氣短、皮膚蒼白、食欲不振等。
1. 乏力：紅細胞減少會導致氧氣輸送不足，身體各組織器官得不到充足氧氣供應，能量代謝受到影響，肌肉無法正常發揮功能，從而使人感到全身乏力，日常活動如行走、上下樓梯等都可能變得吃力。
2. 頭暈：大腦對氧氣需求極高，紅細胞減少致使大腦缺氧，引起頭暈癥狀，嚴重時可能出現眼前發黑、站立不穩，甚至暈厥，影響正常生活與工作。
3. 氣短：為滿足身體對氧氣的需求，呼吸會加快、加深，表現為氣短。在輕微活動后，如散步、爬幾層樓梯，就會明顯感覺呼吸急促，且休息后緩解速度較慢。
4. 皮膚蒼白：紅細胞具有攜帶氧氣并使皮膚呈現紅潤色澤的作用。紅細胞減少時，皮膚得不到足夠氧氣，會逐漸失去紅潤，變得蒼白，尤其在面部、嘴唇、指甲等部位表現明顯。
5. 食欲不振：身體整體機能因紅細胞減少而受影響，消化系統也不例外。胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，導致食欲下降，對食物缺乏興趣，進食量減少。
日常生活中，若出現上述表現，應及時就醫檢查，明確紅細胞減少原因。若因疾病導致，需積極配合治療，遵循醫生建議調整生活方式與飲食結構，定期復查血常規，監測紅細胞數量變化，以維護身體健康。
