15歲，脖子骨頭那有點反弓，變彎了
女 | 15歲 2022-08-18 09:50:56
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健康咨詢描述： 暑假在家總是玩手機什么的，之前沒意識到，因為脖子那的骨頭是彎曲的，總是側躺著玩手機頭低下去來迎合脖子的位置，能明顯摸到骨頭有一節是錯位的，小時候也經常性格側躺或者趴著，肩膀有點內扣，應該怎么才能慢點矯正
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醫生回復區
2022-08-18 10:03:09 我要投訴
如果經常的低頭玩手機的這種情況下，有可能會造成頸椎方面疾病的這種可能的，如果存在頸椎方面反弓變彎的這種情況下，那么是需要進行及時的調整的，有必要的話，那么是需要到醫院的康復理療科門診做專業的治療的，通過一些牽引推拿針灸，熱敷的一系列的治療是能夠達到比較好的治療效果的。
2022-08-18 10:04:38 我要投訴
你好，建議你最好去醫院檢查一下看看拍片檢查一下頸椎，看看有沒有骨質發育有沒有問題，平時注意休息，適度鍛煉項背肌，雙手交叉抵住后腦勺頸部向后發力持續五秒算一次，三十次一組每天鍛煉兩組，盡量不要低頭玩手機
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