美白的這個一般都是看個人的皮膚的這個原因所引起的，這個如果是先天性皮膚就是黑的，這個一般都是不能調理的，這個口氣就是遺傳因素的，這個可能性比較大的。這個如果是后天，您說說引起這個一般都是可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，含有豐富維生素C的，這個都是可以起到一個美白的作用。一般如果是桑葚，枸杞，玫瑰花，紅棗，這個一般都是屬于補血補氣的，這個不能調理。
      

      可以口服的，但是沒有特效藥物的。皮膚的顏色跟先天性的遺傳有直接關系的，另外跟后天的皮膚護理也是有關系的，可以口服一些美白進行內調的。平時應用一些防曬霜，外出盡量戴遮陽帽，遮陽傘，避免陽光暴曬，多參加戶外鍛煉，提高身體素質。
      

      你好，這種廠你是可以喝的，但是如果調理你的脾胃功能，你可以看看中醫。平時注意飲食作息規律，不要吃冷飲，加強鍛煉，增強抵抗力，多吃瘦肉，魚奶蛋，新鮮的蔬菜水果。來月經的時候注意保暖。平時注意飲食作息規律，保持情緒的穩定。
      
      以上是對“美白內調可以嗎怎么樣有效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      桑葚黑枸杞玫瑰花這個具有補腎的作用，具有溫和的作用，而且玫瑰花具有理氣的作用，紅棗具有補脾胃的作用，所以你說的這個可以服用，另外像你描述的情況，如果脾胃虛寒痛經可以找中醫大夫綜合調理一下，效果還是比較好的，自己注意保暖，避免著涼。
      

      您好，脾胃虛弱的體質可以適當的飲用桑椹，黑枸杞，玫瑰花以及紅棗茶，桑椹具有滋陰補血，生津潤腸的功效黑枸杞可以補肝腎，潤肺，明目，提高機體免疫力，玫瑰花可以化濕和中，活血散淤等功效，因此脾胃虛弱者可以適當飲用，但不建議長期大量飲用