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青少年如何預防運動損傷

保密 | 0個月 2024-07-25 12:37:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 青少年如何預防運動損傷

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陳文鈞
陳文鈞 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 創傷骨外科，嚴重骨折，手術后骨愈合不良。如肘關節恐 幫助網友：86
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2024-07-25 12:41:55 我要投訴

      首先青少年在進行運動的時候，應該注意運動之前的拉伸鍛煉，避免突然性的進行劇烈運動，從而造成肌肉的拉傷等情況，另外在運動的時候也應該循序漸進。
      

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