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我有點優(yōu)柔寡斷,怎么改變自己的性格

男 | 34歲 2022-06-23 22:39:35 2人回復 來自

健康咨詢描述: 不敢做決定,害怕做決定,寧愿拖著,怎么改變。

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王珂
王珂 菏澤怡寧精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強迫 幫助網友:34926
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2022-06-24 12:44:18 我要投訴

      每個人都會有自己的性格特征,有的人可能做事情比較由于一些,但是這種性格的人往往思考問題比較全面,所以說應該一分為二的看待自己的性格,如果想優(yōu)化自己的性格,改掉自己優(yōu)柔寡斷的話,更需要從行為上出現(xiàn)的戰(zhàn)勝以前的自己,多一些行動,少一些過多的思考,如果自己很難克服的話,可以通過心理醫(yī)生的心理治療
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2022-06-24 08:51:55 我要投訴

      目前可能存在一些心理問題或者是一些行為問題。例如做事猶豫,拖延癥,缺乏安全感。人的個性是受到遺傳因素或者后天因素的影響。行為習慣一旦養(yǎng)成有時很難改變,或者出現(xiàn)一些社會適應不良。有些可以伴有焦慮情緒。需要擺正位置,調整心態(tài),樹立自信心,學會主動去改變,提高抗挫折能力。嚴重者需要進行心理疏導或者認知治療等。
      

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