三十多歲了，要怎么改變自己的性格？
健康咨詢描述： 女三十二周歲，我出生在一個農民家庭，從我記事起我們家就被鄰居們欺負，我受家庭環境影響，和遺傳，從小性格就軟弱，孤僻，膽小，我什么都怕，我一個朋友都沒有，無論在哪里都是我一個人，大家不是當我是傻子欺負我，就是當我不存在，我不知道怎么跟人相處和交流，我見人就害怕，上學時我學習成績很差，同學們欺負我，打工時我不是被領導開除就是被同事們欺負的自己逃避離開，有個領導開除我時，她說我性格就是我最大弱點，我做過好多蠢事，其實在做哪些事兒時我心里是很不愿意的，可我好像被什么控制住一樣，還是去做，我自己都感覺自己神經病，我今年三十二周歲了，既沒有真正的工作過，沒有掙過錢，也沒有和自己心儀的男人走到一起，我每次相對象都被人拒絕，我覺得自己活的特別窩囊，特別狼狽，我白活了，活的沒有人樣兒。
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病情分析：
出現上述情況，你需要于心理科進行咨詢及治療，心理疏導，重拾信心。
指導意見：
自信心對每一個人來講都很重要，客觀的對自己進行評估，發揚自己的長處，糾正自己的不足
病情分析：
只要是成年人就應該自立，自強，只有自己勤奮，不畏困難，樹立堅強的意志才可以使自己站起來。
指導意見：
打敗自己的不是別人，只是自己，是自己站起來也只有靠自己，不要自暴自棄。
以上是對“三十多歲了，要怎么改變自己的性格？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，你現在的情況，考慮有心理障礙，你從小受到家庭的影響，導致你心理的陰影。
指導意見：
建議多接觸人群，對自己的生活要信心，要相信自己的能力，自己不要胡思亂想，如果有條件最好做個心理測試，或者去心理咨詢師那里咨詢。
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