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如何預防考后綜合癥

保密 | 0個月 2022-06-09 17:54:12 1人回復 來自

健康咨詢描述: 如何預防考后綜合癥

醫生回復區

童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲 幫助網友:64895
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2022-06-10 08:13:41

      要想預防考后綜合癥,其實就是這種考后的這種心理性情況所帶來的一些影響,建議可以放松心情,做一些自己喜歡做的事情,轉移注意力,比如說喜歡音樂可以聽音樂,喜歡旅游可以去某一個地方進行游玩,來緩解這種考試之后所帶來的這種壓力感覺。
      

疾病百科| 考后綜合癥(別名:高考綜合癥,考后病)

掛號科室:精神心理科

溫馨提示:
在考后考生可以多暢想一下自己的大學生活,利用假期為自己的大學生活做些準備工作。

考后綜合征是指在考試結束之后,比如中考、高考等,一些考生會因考得不好或期望值過高等原因出現過度緊張、焦慮、煩躁、等反應,考生出現“考后綜合征”已經成為一種普遍現象。特別是考得不好的考生會出現抑郁、自閉... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:學生 常見癥狀:抑郁、暴飲暴食、失眠、考試焦慮、焦慮性適[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理輔導
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