如果腰部存在疼痛的這種情況下，那么有可能是只能腰椎間盤突出或者是存在一定的腰肌勞損等相關疾病造成的癥狀。這個部位疼痛的話，那么是存在多種原因的，可以適當的做一些熱敷，可以貼一些膏藥等方式的治療的，有必要的話是需要到醫院做相關的檢查的，比如說可以做局部的B超等相關的檢測來具體分析的。
      

      首先明確一點，這是局部軟組織異常有關，如果是內臟疾患，會持續性疼痛的，活動時疼痛多與勞累損傷有關，建議你檢查一下，目前，休息靜養為主，局部熱敷，局部涂抹扶他林藥膏，口服大活絡布洛芬等藥物觀察治療
      

      這個部位的疼痛，如果不活動不痛一活動就痛，主要是考慮筋膜的無菌性炎癥或者是局部肌肉拉傷勞損導致的，一個是注意熱敷，可以適當的按摩，外用洛索洛芬鈉凝膠膏或者氟比洛芬凝膠膏！如果有大小便異常的現象，就得做個局部彩超看看！
      
      以上是對“。腰這里有點痛，一動就痛，不動就不痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！