你好！根據你描述的情況考慮為毛囊炎。建議你口服維生素b族，外用百多邦。多吃新鮮水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持大便通暢，不吃含糖多及油膩的食物，保證充足的睡眠，不熬夜。
      

      病情分析：
      你好，你的病情一碰就有點疼痛多考慮是炎癥上火引起的不適癥狀
      指導意見：
      建議去醫院檢查一下，可以口服濕毒清膠囊和阿莫西林膠囊，外用云南白藥噴霧劑等治療，少吃辛辣刺激和海鮮魚蝦
      

      病情分析：
      你好，你脖子上起的屬于癤腫，與你的飲食，生活作息規律有關
      指導意見：
      建議你不要吃腥辣食品，清淡飲食，不要喝酒，不要熬夜，可以抹點魚石脂軟膏
      
      以上是對“不動他就不痛，一碰就有點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！