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月經第一天是否可以運動

女 | 30歲 2022-05-28 18:47:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 醫生您好，我月經第一天，量很少，稍微有一點血，是否可以做有氧運動，大量流汗

醫生回復區
曲紅玲
曲紅玲 松原市中西醫結合醫院   副主任醫師 擅長: 乙型病毒性肝炎 幫助網友：8461
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2022-05-29 09:39:46 我要投訴

      你好，月經期間不建議做劇烈運動，可以適當的散步，以不勞累為主。大量的流汗容易出現虛脫，并且導致流血量增多。月經期間要注意休息，多喝熱水，注意保暖。不要熬夜。不要吃生冷的食物。不要吃辛辣的食物。
      

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