這個腰痛，首先應該分析一下是什么原因引起的？臨床上經常容引起腰痛的常見病因有三種，第一種是由于感受寒邪，比如說睡覺的時候著涼引起的寒凝腰痛，第二種比較常見的就是腎虛引起的腰痛，比如說頻繁的手淫性生活不節制引起的，第三種常見的原因就是腰肌勞損，腰椎間盤突出癥引起的，所以正常來講應該先確定一下病因

      你好，這種情況是由于您經常躺著的原因，它會導致后背腰椎疼痛，活動障礙，功能受限，建議用適當的進行活動，您沒事兒的時候可以出去走走也可以在室內走走，進行一些瑜伽活動，慢走，鍛煉身體，可以有效的緩解癥狀
      

      長期躺在床上腰部組織，經常感覺到疼痛的臨床病變表現情況考慮是活動減少局部組織，損傷代謝不良的臨床表現要積極通過活血通絡活血化瘀，促進身體腰部肌肉代謝方法進行治療，建議均衡飲食和適當活動鍛煉調理一下
      
      以上是對“因為疫情長期在床上躺著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！