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如何調(diào)節(jié)自己的大便時間

男 | 17歲 2022-05-11 18:09:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我不想在學校大便,因為影響了我的學習.我一般起床后1個小時才急,如何才能將它調(diào)到起床后15分鐘急呢?

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黃淑玲
黃淑玲 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎，胃食管反流，消化道出血，胰腺疾病，小腸疾
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2022-11-08 14:34:18 我要投訴

      排便習慣這種情況需要逐漸的養(yǎng)成，所以建議你定時排便，并且每天晚上睡前可以適當?shù)某渣c香蕉，有利于早晨起來盡快的排便，這種情況逐漸會改善過來的。或者早上起來喝蜂蜜水，也有利于調(diào)整排便習慣。
      

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