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右邊腰部腰肌勞損怎么鍛煉

保密 | 0個月 2022-05-11 09:15:30 1人回復來自

健康咨詢描述：右邊腰部腰肌勞損怎么鍛煉

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對于右部腰肌勞損來說，在病情發作期不能鍛煉，因為過度的活動會加重病情，在病情穩定后可以選擇瑜伽中的平燕飛，鍛煉也可以選擇倒走的方式鍛煉，還可以選擇仰臥位，反復鍛煉腰部肌肉功能，也是一種比較好的方法。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為... 更多>>

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