貧血是一種很常見的生理現(xiàn)象,孕期的女性因為對鐵的需求增加加上妊娠的反應(yīng)導(dǎo)致食欲減少,所以比一般人更加容易出現(xiàn)貧血。孕婦出現(xiàn)貧血,在平時應(yīng)該多補充氣血的食物,可以吃一些動物的肝臟,平時也可以多吃一些綠色的蔬菜,包括芹菜,菠菜,西蘭花等都可以補充氣血,也可以把紅棗和桂圓當(dāng)做小零食來吃,不要吃辛辣刺激性的食物,不容易消化的食物
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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