看著體內濕氣較重的，建議您可以去正規醫院的中醫科結合自身的舌苔脈象癥狀來服用一些藥物進行治療，也可以服用一些參苓白術散在日常的生活當中，一定要注意做到勞逸結合，避免過度疲勞，避免長時間的熬夜！

      根據描述和圖片顯示，患者這種情況是屬于脾胃不和，體內濕氣重，建議患者可以去當地的正規三甲醫院中醫科進行就診，在專業的引導下便便后，服用一些中藥方劑來進行調理，身體日常可以喝一些薏米粥，紅豆中的這些食物，可以有效的祛除體內濕氣，對于身體有很好的作用，日常一定要多鍛煉身體，提高身體免疫力。

      病情分析：
      從上述情況來看，考慮有脾腎陽虛并有水濕泛濫所引發的可能性較大一些。這種情況下建議使用實脾飲來進行治療，效果可能比較好。如果沒有效果，就建議去中醫脾胃病科面診，還要結合望聞問切的詳細檢測，才能準確的判斷病理類型，選擇治療措施。
      指導意見：
      
      以上是對“渾身乏力酸痛嗜睡沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！