健康咨詢描述： 腰椎突出和腰椎管狹窄怎么鍛煉好
腰椎間盤突出和腰椎管狹窄這種情況首先應該明確是否存在神經壓迫的癥狀，如果疼痛急性期不建議進行功能鍛煉，應該平臥硬板床休息，活動時可以佩戴護腰，可以外用貼膏配合局部理療，疼痛期緩解后可以進行燕飛式鍛煉，拱橋式鍛煉。
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