你好出現有這些癥狀的情況建議你最好還是先檢查一下的，出現有這些癥狀有可能還是和軟組織或者是韌帶紅腫等情況都是有關系的，對于目前的情況建議你最好還是先全面檢查一下的，或者可以進一步的做一個CT來診斷的。多注意觀察。同時可以選擇配合后期的中醫針灸來進行改善的。
      

      由于不能當面檢查，根據你的描述來看，應該是勞累引起來的。比較常見大多少都有勞累的病史，出現疼痛，一般休息幾天就沒事了，如果超過一個星期，最好到醫院去做一下詳細檢查。必要時可以做一下封閉或者局部用點兒藥物外洗，效果也是比較好的。
      

      彎腰出現腳后跟疼痛的這種狀況有可能是出現了一些肌肉韌帶拉傷，同時出行方便的話，還是建議去醫院進行尿酸化驗一下有沒有痛風的可能性，平時一定要做好保暖工作，避免著涼，也不排除出現了一些腰椎間盤突出引起綜合表現情況。
      
      以上是對“最近一彎腰就腳后跟疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！