肌肉很容易酸
男 | 28歲 懸賞20個健康幣
2006-10-08 01:04:40
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我肌肉暴發力還好，還好像耐力不行。有時候打球，多跳幾次，大腿肌肉就開始疼了，而且肌肉好像特別容易酸，有時候一場球打完第二天全身都酸，但問題是我還是比較堅持鍛煉的，我每天走路上下班，四趟要花大概１００分鐘。感覺像我這樣鍛煉，肌肉還這樣容易酸不太應該，以前大學的時候感覺還不是非常明顯，這兩年特別明顯，好像肌肉突然失去彈性一般。想請教一下，這有可能是什么情況，有基因的關系嗎？或是飲食之類的什么方面需要注意一下？
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