你好，根據你敘述的情況，重點考慮是由于過度勞累或者著涼受潮引起的肌肉酸痛，不除外頸椎病，建議多休息，避免過勞過累，避免手提重物，避免長期久坐和低頭活動，注意保暖，避免著涼受潮，局部熱敷，配合輕輕按摩，可逐漸好轉，必要時到正規醫院就診。
      

      左邊肩膀酸脹，主要考慮可能是肌肉勞損或者是受涼引起的，可能是因為長期姿勢不正，可以進行理療熱敷針灸緩解癥狀，可以適當的貼點外用活血止痛的藥膏。不要長時間保持一個姿勢適當的運動。

      這種情況一般考慮受涼或者是勞損導致的，比如夜間睡覺的時候受涼或者是睡覺姿勢不佳，或者是長時間用左手舉著手機都有可能出現這種情況，因為造成了局部肌肉的勞損，建議局部給予熱敷或者是使用溫經通絡的外用膏藥，局部外貼。
      以上是對“左邊肩膀酸的受不了，肌肉酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你描述的癥狀，肩部出現酸痛不適，主要有兩種原因，一是長時間的上肢體力勞動，造成肩關節周圍軟組織慢性勞損而引起出現酸痛。還有一種情況是由于患者有頸椎病的情況，引起頸肩部的酸痛。