南昌失眠去哪里看

男 | 46歲 2022-01-27 16:52:43 1人回復來自

健康咨詢描述：最近這段時間，不知道是怎么回事，我的睡眠一直都不太好，晚上睡覺的時候經常會做夢，亂七八糟的夢，有的時候還會失眠?，F在整天都沒什么精神，也總是渾身乏力沒勁，很難受。

想得到怎樣的幫助：南昌失眠去哪里看，平時多吃什么好？

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2022-01-27 16:56:48 我要投訴

你好，按照您的情況來看的話，這個主要考慮是屬于神經衰弱，處于神經系統的問題，平時一定要放松心情，不要給自己太大的精神生活壓力，勞逸結合，這樣的話有助于恢復，飲食上不要吃太多辛辣的東西啊，睡前喝一杯牛奶，可以吃點養血清腦顆粒維生素，b一等藥物治療，可以去正規醫院的神經內科看看

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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