長沙哪里看失眠好
男 | 24歲 2021-11-27 07:34:04
1人回復
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健康咨詢描述： 我最近總是失眠，晚上睡不著，白天醒不來，覺得特別郁悶，現在領導都懷疑我的工作能力，好怕這樣下去會失去自己的工作。
想得到怎樣的幫助：長沙哪里看失眠好？
醫生回復區
2021-11-27 07:37:43 我要投訴
在醫學上認為失眠大部分是由于心理疾患導致的，可能是承受的壓力比較大，而造成神經暫時性的功能失衡，最好去你們當地三甲醫院的心理科進行一下心理疏導排解和釋放，能得到很大程度的緩解，同時注意失眠的患者，一定要消除失眠的恐懼感，因為入睡之前你心里大部分會產生恐懼，怕晚上睡不著覺，那么時間長了之后就會產生自我暗示和自我提醒，在大腦皮層就形成一個對睡眠的一個興奮灶，時間長了就更難以控制了，如果入睡實在困難的話可以吃一些少量吃一些鎮靜劑。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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