這種情況是可以用點谷維素 刺五加進行調節神經看看的好嗎
      

      你好。調整好心態。查明原因。可以復用，養血安神片。睡覺之前喝一杯牛奶。每天用溫水泡腳15到30分鐘。參加有益的社會活動，做到勞逸結合。祝您健康。
      

      病情分析：
      您好，生活中引發失眠的原因較多，對患者的身心健康影響較大，建議患者能盡早到專業的醫院進行診斷和治療
      指導意見：
      平時要注意多吃富含維生素A的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,睡前思想放松，每天睡前用熱水洗腳，中午過后盡量不飲用茶、咖啡、可樂，睡前不宜飲酒、抽煙等。
      
      以上是對“失眠怎么辦啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般而言，久治難愈，或是原因不明、長達數周甚至數月的失眠，可能是抑郁癥的重要信號
      指導意見：
      避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，我認為應該是這樣的，失眠一般是精神壓力過大造成的
      指導意見：
      建議你盡量放松，不要給自己太大壓力，同時注意生活規律，按時睡覺，不要熬夜。建議找中醫調理
      

      病情分析：
      失眠確實是一種很頑固的疾病,針對你現在的情況看建議你可以采用中藥綜合調理治療,通過綜合調理臟腑功能,氣血來達到調整睡眠的效果,此外還是要注意適當運動,增強自身的免疫力,對于睡眠的改善也是有很大的幫助的
      指導意見：
      平時要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.
      

      病情分析：
      失眠可能跟心情有關系，平時心情放輕松，不要有太大的壓力，這樣也會導致失眠，
      指導意見：
      可以聽聽音樂看看書，泡個熱水澡等等，都可以促進睡眠，也可以喝純牛奶，房間可以放百合花
      
      以上是對“失眠怎么辦??？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！