健康咨詢描述: 老是控制不住自己的情緒,喜歡胡思亂想老是想哭,什么事都往最壞的方面想,總是莫名其妙心情低落,誰也不想理,睡覺前一想到身邊的人或者自己去世就會感到害怕,不敢閉眼,一閉眼就渾身發抖。
出現這種情況的話,一個是由于有輕度抑郁癥的表現,一個就是出現了有這種不良的反應,造成一些情況,按照醫生的醫囑可以做一個心理介入治療療法,最好是針對這種心理科,平時的話多注意觀察。不僅僅要提高心理素質。
根據你所說的情況,有情緒的焦慮恐懼,以及情緒的低落,而且社會交往變得比較被動,缺乏安全感,這些情況考慮和自己的心理因素有很大的關系,而且情緒管控能力也不好,一般是可以通過心理治療來進行改善的
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