你好,你這情況還是應該注意積極調(diào)理飲食配合適當?shù)倪\動來減肥的
      

      您好，對于您的這種情況建議還是適當運動，肌肉多說明您的身體好，不要對這些太在意。
      

      病情分析：
      請問這種情況持續(xù)多久了除了這些情況還有其他的不適嗎你
      指導意見：
      意見：建議您去正規(guī)的公立醫(yī)院進行檢查，找到病因，然后對癥治療，希望您保持良好的心態(tài)，不要過度緊張，準您生活愉快，多吃蔬菜水果
      
      以上是對“肌肉型腿怎么瘦??？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個情況運動鍛煉的話就是拉伸的,如果想藥物控制的話就不踢足球了然后用肉毒素瘦小腿的就好了
      指導意見：
      你可以了解下肉毒素的情況,這個是可以瘦你的小腿的情況,你多注意下的,平時運動完要拉伸的
      

      病情分析：
      減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.M盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以后不吃東西.多做做家務,你會發(fā)現(xiàn)你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經(jīng)驗,已經(jīng)瘦很多了.希望你也能瘦還有別相信任何減肥藥,只能讓你的身體變的很差,減肥是一件長久的戰(zhàn)爭,要戰(zhàn)勝自己,要有持之以恒的勇氣!如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲.以上全部是我親身經(jīng)歷并一直堅持下來的減肥辦法.不傷害身體,效果非常好
      指導意見：
      下面有幾個建議，呵呵你可以試一下1.少食：管住自己的嘴吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的減肥方法中向蘋果減肥法、蔬菜水果法等等均屬于此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。好處不用說了，非常有效壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己.2.多動：養(yǎng)成運動的好習慣運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛煉身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦壞處：鍛煉不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材避免方法：進行合理的鍛煉，要進行有氧運動而不是無氧運動3.態(tài)度：態(tài)度決定一切很多人減肥屢戰(zhàn)屢敗，關鍵在于態(tài)度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在減肥過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養(yǎng)自律精神。vaf弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到?jīng)Q定性作用，一般需要與節(jié)食、鍛煉等手段相配合，效果才會顯現(xiàn)。我相信只要你堅持做到這三個方面，減肥是一個很容易的事情，這個就是我們眼中最有效的減肥方法
      

      病情分析：
      你好，你可以選擇走路，慢跑，以及騎自行車之類的有氧運動，都是美化腿部曲線的最佳運動
      指導意見：
      建議通過運動來達到減肥的效果是很有幫助的，多做腿部運動，或者選擇游泳等有氧運動
      

      病情分析：
      你好！請問你身高多少啊？體重多少？身體指數(shù)多少？注意節(jié)食。
      指導意見：
      建議你不要太在意自己胖，只要自己開心，比什么胖瘦都要強很多啊。注意節(jié)食，多吃水果。
      
      以上是對“肌肉型腿怎么瘦?。俊边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！