寶寶長牙哭鬧可能是牙齦不適、口腔炎癥、睡眠環境不佳、飲食不當、缺乏微量元素等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有物理緩解、藥物治療、調整環境、改善飲食、補充營養等。

1. 牙齦不適：長牙時牙齦會有瘙癢、疼痛等不適感，導致寶寶哭鬧。可準備干凈的磨牙棒或牙膠，讓寶寶啃咬，能緩解牙齦不適。也可用干凈的手指輕柔按摩寶寶牙齦，每次按摩幾分鐘，一天可多次進行，幫助減輕疼痛。

2. 口腔炎癥：長牙期間口腔衛生沒做好，易引發炎癥，造成疼痛哭鬧。需注意寶寶口腔清潔，喂奶后適當喂些溫水沖洗口腔。若有炎癥，可在醫生指導下使用兒童專用口腔消炎藥物，按規定劑量涂抹或服用。

3. 睡眠環境不佳：睡眠環境嘈雜、溫度不適等會影響寶寶睡眠質量，導致哭鬧。要營造安靜、舒適的睡眠環境，保持室內溫度在 22 - 24 攝氏度左右，濕度在 50% - 60% ，給寶寶創造良好的休息條件。

4. 飲食不當：飲食過于單一或難以咀嚼，會讓寶寶因長牙不適而抗拒進食、哭鬧。可適當調整飲食，添加一些富含維生素和礦物質的輔食，如蘋果泥、香蕉泥等，質地要適合寶寶咀嚼吞咽。

5. 缺乏微量元素：鈣、鋅等微量元素缺乏可能加重長牙不適。可帶寶寶就醫檢查，若缺乏，在醫生指導下補充相應微量元素制劑，同時多曬太陽，促進鈣吸收。

日常要多關注寶寶長牙情況，做好口腔護理。若寶寶哭鬧嚴重或伴有發熱等異常癥狀，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。