痘痘肌通常由皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化異常、痤瘡丙酸桿菌繁殖、炎癥反應(yīng)、遺傳等因素引起。

1. 皮脂腺分泌旺盛：青春期雄激素水平升高，刺激皮脂腺增大、分泌更多油脂，過(guò)多油脂積聚易堵塞毛孔引發(fā)痘痘。應(yīng)選擇溫和控油潔面產(chǎn)品，保持皮膚清潔，避免使用油膩?zhàn)o(hù)膚品，飲食上少吃高糖、高脂肪食物。

2. 毛囊口角化異常：毛囊口角質(zhì)形成細(xì)胞過(guò)度增殖、角化，導(dǎo)致毛囊口堵塞，皮脂無(wú)法正常排出形成痘痘。可使用含有水楊酸、維A酸類產(chǎn)品，促進(jìn)角質(zhì)代謝，疏通毛孔，但要注意建立耐受。

3. 痤瘡丙酸桿菌繁殖：皮膚表面痤瘡丙酸桿菌在油脂豐富環(huán)境中大量繁殖，分解皮脂產(chǎn)生游離脂肪酸，刺激毛囊及周?chē)M織引發(fā)炎癥形成痘痘。需注意皮膚清潔，必要時(shí)使用有抗菌消炎作用的護(hù)膚品或藥物。

4. 炎癥反應(yīng)：痘痘形成過(guò)程中，免疫系統(tǒng)啟動(dòng)引發(fā)炎癥，加重痘痘紅腫、疼痛等癥狀。要避免擠壓痘痘，防止炎癥擴(kuò)散，可使用有抗炎功效的護(hù)膚品輔助緩解。

5. 遺傳：遺傳因素影響皮脂腺大小、功能及毛囊角化情況，家族中有痘痘肌的人更易出現(xiàn)痘痘。日常要做好皮膚護(hù)理，保持規(guī)律作息和健康飲食，出現(xiàn)嚴(yán)重痘痘及時(shí)就醫(yī)。

日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食均衡，多吃蔬菜、水果，注意皮膚清潔和保濕，避免過(guò)度護(hù)膚和刺激皮膚，癥狀嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。