手指甲有橫紋常見與身體缺乏營(yíng)養(yǎng)、長(zhǎng)期睡眠不足、局部外傷、甲癬、扁平苔蘚等有關(guān)。

1. 身體缺乏營(yíng)養(yǎng)：長(zhǎng)期飲食不均衡，缺乏維生素A、B族維生素、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響指甲正常生長(zhǎng)出現(xiàn)橫紋。可調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、牛奶等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

2. 長(zhǎng)期睡眠不足：經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律，身體得不到充分休息，會(huì)干擾指甲生長(zhǎng)周期形成橫紋。需養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，保證每天7 - 8小時(shí)充足睡眠，避免熬夜。

3. 局部外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，損傷甲床，在指甲生長(zhǎng)過程中會(huì)出現(xiàn)橫紋。一般無需特殊處理，隨著指甲生長(zhǎng)，橫紋會(huì)逐漸移出指甲。期間注意保護(hù)指甲，避免二次受傷。

4. 甲癬：皮膚癬菌侵犯甲板及甲下組織引起，真菌破壞指甲結(jié)構(gòu)導(dǎo)致橫紋。可外用抗真菌藥物如阿莫羅芬搽劑，嚴(yán)重時(shí)需口服抗真菌藥如伊曲康唑，但要注意監(jiān)測(cè)肝功能。

5. 扁平苔蘚：病因不明，可能與免疫、遺傳等因素有關(guān)，累及指甲時(shí)出現(xiàn)橫紋。可外用糖皮質(zhì)激素藥膏如鹵米松乳膏，病情嚴(yán)重者需口服藥物治療，具體用藥遵醫(yī)囑。

日常要注意保持指甲清潔，避免過度修剪指甲，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。若橫紋長(zhǎng)期不消失或伴有其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。