判斷是否為敏感肌膚可從皮膚外觀、耐受性、反應速度、季節變化、家族遺傳等方面入手。
1. 皮膚外觀：敏感肌膚通常較薄，能看到皮下血管，呈現出泛紅狀態，有時還會有輕微的血絲浮現，整體膚色不均，相較于正常肌膚更為通透但也更脆弱。
2. 耐受性：對護膚品、化妝品的耐受性較差，使用新的產品時，容易出現刺痛、瘙癢、緊繃等不適感覺，甚至可能引發紅腫、皮疹等過敏現象。
3. 反應速度：接觸外界刺激源后，皮膚反應迅速，比如受到冷熱變化、紫外線照射、辛辣食物等刺激，短時間內就會出現不適癥狀。
4. 季節變化：在季節交替時，敏感肌膚的狀態波動明顯，如春季易出現過敏、瘙癢，冬季皮膚干燥緊繃感加劇，對環境變化適應能力弱。
5. 家族遺傳：若家族中有敏感肌膚的遺傳史，自身成為敏感肌膚的幾率會增加，遺傳因素在敏感肌膚的形成中占有一定比例。
日常要注重皮膚的護理，選擇溫和、無刺激的護膚品，做好防曬工作，避免過度清潔皮膚。若皮膚出現嚴重不適癥狀，應及時就醫，遵循專業醫生的建議進行護理和治療，以維持皮膚的健康狀態。
