高血壓通常會增加中風的風險，但并非一定會中風。高血壓狀態下，血管壁長期受高壓沖擊，易出現損傷，形成斑塊，一旦斑塊脫落或血管堵塞、破裂，就可能引發中風。不過，若血壓控制良好，加上健康的生活方式，中風風險可大大降低。

高血壓與中風緊密相關。血壓長期處于較高水平，會使腦血管承受較大壓力，導致血管內皮受損。受損的血管內壁容易堆積脂質等物質，逐漸形成粥樣硬化斑塊。這些斑塊可能會堵塞腦血管，造成腦部血液供應中斷，引發缺血性中風；或者斑塊破裂，誘發血栓形成，同樣會阻礙血流。另外，持續高血壓還可能使腦血管壁變得脆弱，在某些誘因下，如情緒激動、用力過猛時，腦血管可能破裂，引發出血性中風。

除了高血壓本身，還有其他因素會影響中風的發生。比如年齡，隨著年齡增長，血管彈性下降，中風風險增加；遺傳因素也不容忽視，家族中有中風病史的人群，發病幾率相對較高；不良的生活習慣，像長期吸煙、大量飲酒、缺乏運動、飲食過咸等，都會進一步升高中風的風險。

為降低高血壓引發中風的可能性，要保持健康的生活方式。飲食上，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃蔬菜、水果，控制脂肪攝入。適度進行體育鍛煉，每周至少150分鐘的中等強度有氧運動。戒煙限酒，避免熬夜，保持心態平和。同時，要定期監測血壓，嚴格按照醫生的囑咐服用降壓藥物，將血壓控制在合理范圍內。