多糖鐵和硫酸亞鐵在成分、含鐵量、吸收率、副作用、適用人群等方面存在區別。

1. 成分：多糖鐵是有機鐵復合物，由多糖和鐵組成；硫酸亞鐵是無機鐵，主要成分是硫酸亞鐵。

2. 含鐵量：多糖鐵含鐵量較高，每毫克多糖鐵復合物含鐵量約為46%；硫酸亞鐵含鐵量相對較低，每毫克硫酸亞鐵含鐵約20%。

3. 吸收率：多糖鐵在胃腸道內溶解度好，不易受食物中其他成分影響，吸收率較高；硫酸亞鐵在胃腸道內易與其他物質結合，形成不溶性物質，影響吸收，吸收率相對較低。

4. 副作用：多糖鐵對胃腸道刺激較小，不良反應相對較少；硫酸亞鐵對胃腸道刺激較大，常見惡心、嘔吐、便秘或腹瀉等不良反應。

5. 適用人群：多糖鐵適用于大多數缺鐵性貧血患者，尤其是胃腸道功能較弱者；硫酸亞鐵適用于輕度缺鐵性貧血患者，胃腸道功能較好者。

在日常生活中，無論選擇多糖鐵還是硫酸亞鐵，都要注意合理飲食，多攝入富含鐵的食物，如肉類、豆類、綠葉蔬菜等，以輔助改善貧血狀況。同時，要嚴格按照醫生的指導用藥，不要自行增減劑量，以免影響治療效果或引發不良反應。