早上起來喉嚨有血可能是因空氣干燥、用力咳嗽、鼻腔疾病、咽喉炎癥、血液系統疾病等。

1. 空氣干燥：夜間睡眠時室內空氣過于干燥，可導致咽喉黏膜水分流失、干裂出血。可使用加濕器增加室內濕度，保持在 40%-60%，睡前適量飲水，緩解咽喉干燥。

2. 用力咳嗽：劇烈咳嗽時，咽喉部的小血管可能因壓力增大而破裂出血。積極治療引起咳嗽的原發疾病，如感冒等，咳嗽嚴重時可在醫生指導下使用止咳藥物。

3. 鼻腔疾病：如鼻竇炎、鼻息肉等，鼻腔分泌物倒流刺激咽喉，且炎癥可能導致鼻腔黏膜出血，血液隨分泌物進入咽喉。及時治療鼻腔疾病，可使用鼻腔沖洗器清洗鼻腔，減少分泌物刺激。

4. 咽喉炎癥：急慢性咽炎、扁桃體炎等，炎癥刺激使咽喉黏膜充血、水腫，容易破損出血。注意口腔衛生，勤用淡鹽水漱口，避免食用辛辣刺激性食物，癥狀嚴重時遵醫囑用藥。

5. 血液系統疾病：如血小板減少性紫癜等，凝血功能異常，導致咽喉等部位容易出血。需及時就醫，進行血常規、凝血功能等相關檢查，明確診斷后針對性治療。

日常要注意保持室內適宜的溫度和濕度，養成良好的生活習慣，避免過度勞累，飲食均衡。若喉嚨出血情況頻繁或持續不緩解，應及時就醫檢查。