陰虛和陽虛是中醫理論中的兩種不同的體質類型，它們在癥狀表現上有明顯的區別，主要體現在以下畏寒或怕熱、出汗情況、精神狀態、面色及舌象、脈象。

1.畏寒或怕熱：陰虛者常表現為怕熱，手腳心發熱，午后或夜間發熱明顯，喜歡涼爽環境；陽虛者則表現為畏寒，四肢發涼，尤其以下肢為甚，喜歡溫暖環境。

2.出汗情況：陰虛者多為夜間盜汗，醒來后汗止；陽虛者則自汗較多，稍一活動或勞累就容易出汗。

3.精神狀態：陰虛者往往心煩易怒，失眠多夢，口干咽燥；陽虛者則精神不振，嗜睡，記憶力減退，容易疲勞。

4.面色及舌象：陰虛者面色潮紅，舌質紅，少苔或無苔；陽虛者面色蒼白或黧黑，舌質淡胖，舌苔白滑。

5.脈象：陰虛者脈象細數；陽虛者脈象沉遲無力。

在日常生活中，無論是陰虛還是陽虛，都需要注意保持良好的生活習慣。避免過度勞累，保證充足的睡眠，合理飲食，適當進行體育鍛煉。如有身體不適，應及時就醫，遵循醫生的建議進行調理和治療。