脾虛肝火旺的癥狀有食欲不振、腹脹、情緒急躁、口苦、失眠等。
1. 食欲不振：脾虛時，運化功能減弱，對食物的消化和吸收能力下降，導致食欲減退，進食量減少，即使看到喜歡的食物也缺乏興趣。
2. 腹脹：脾胃無法正常運化水谷精微，食物在胃腸道內停留時間過長，發酵產生氣體，從而引起腹脹，常伴有消化不良、噯氣等表現。
3. 情緒急躁：肝主疏泄，當肝火旺時，疏泄功能失常，容易導致情緒波動較大，表現為急躁易怒，一點小事就可能引發較大的情緒反應。
4. 口苦：肝火上炎，膽汁上泛，會出現口苦的癥狀，晨起時口苦感覺可能更為明顯，影響口腔的正常味覺。
5. 失眠：肝火旺擾亂心神，加上脾虛導致氣血生化不足，不能滋養心神，從而出現失眠多夢的情況，睡眠質量較差，易驚醒。
出現上述癥狀，日常要注意保持規律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到充分休息。飲食上，多吃清淡、易消化的食物，如山藥、薏米等健脾食材，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重肝火。同時，要學會調節情緒，保持心情舒暢，避免不良情緒的長期積累。若癥狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理。
