黃體酮不足的癥狀有月經失調、不孕或流產、情緒波動、皮膚變差、潮熱盜汗等。

1. 月經失調：黃體酮對維持子宮內膜的正常狀態至關重要。當黃體酮不足時，子宮內膜的生長和脫落會受到影響，導致月經周期紊亂，出現月經提前、推遲，月經量過多或過少等情況，嚴重時甚至可能出現閉經現象。

2. 不孕或流產：在受孕過程中，黃體酮能使子宮內膜增厚，為受精卵著床提供良好環境。若黃體酮不足，受精卵難以順利著床，增加不孕幾率；即便成功受孕，也因子宮內膜環境不佳，無法為胚胎提供穩定支持，易引發流產。

3. 情緒波動：黃體酮對神經系統有調節作用。缺乏時，可能影響神經遞質的平衡，導致情緒不穩定，容易出現焦慮、抑郁、煩躁等負面情緒，給日常生活和工作帶來困擾。

4. 皮膚變差：黃體酮不足會影響內分泌系統，導致皮膚油脂分泌失衡，進而出現皮膚粗糙、暗沉、長痘等問題，影響個人的外在形象和自信心。

5. 潮熱盜汗：黃體酮不足會干擾身體的體溫調節機制，使得身體出現潮熱、盜汗的癥狀，尤其是在夜間睡眠時較為明顯，嚴重影響睡眠質量。

日常生活中，要注意保持規律作息、均衡飲食，多攝入富含大豆異黃酮等有助于調節黃體酮水平的食物。若出現上述癥狀，應及時就醫檢查，在醫生指導下進行診斷和治療，不可自行盲目用藥，以免延誤病情或引發其他健康問題。