喉嚨聲音沙啞常見原因有用嗓過度、上呼吸道感染、過敏、聲帶小結、聲帶息肉等。
1. 用嗓過度：長時間大聲說話、唱歌等，會使聲帶疲勞受損，引起聲音沙啞。應減少用嗓，讓聲帶充分休息，多喝水保持喉部濕潤，也可適當含服潤喉片緩解癥狀。
2. 上呼吸道感染：病毒或細菌感染引發炎癥，累及喉部導致聲帶充血水腫，出現聲音沙啞。需注意休息、多喝水，根據感染類型，在醫生指導下使用抗病毒或抗菌藥物治療。
3. 過敏：接觸過敏原后，喉部黏膜出現過敏反應，致使聲音沙啞。要及時遠離過敏原，癥狀嚴重時可在醫生建議下服用抗過敏藥物。
4. 聲帶小結：多因長期用嗓不當，在聲帶表面形成小結節，影響發聲。早期通過嚴格禁聲、配合藥物霧化吸入治療，后期可能需手術切除。
5. 聲帶息肉：常因發聲不當或過度發聲引起，導致聲音沙啞。一般以手術切除為主，術后要注意發聲訓練，避免復發。
日常要注意保護嗓子，避免長時間大聲說話、喊叫，保持室內空氣濕潤，積極預防呼吸道感染。若聲音沙啞長時間不緩解，應及時就醫，遵醫囑治療。
