肝寒的表現有巔頂冷痛、少腹冷痛、陰囊收縮、肢體厥冷、脈象弦緊等。
1. 巔頂冷痛：足厥陰肝經上行至巔頂，當肝寒時，寒邪循經上擾，導致巔頂部位出現冷痛的癥狀，疼痛性質多為拘攣冷痛，遇寒加重，得溫痛減。
2. 少腹冷痛：肝經繞陰器，抵少腹，肝寒則寒凝氣滯于少腹，引發少腹冷痛，疼痛常伴有墜脹感，受寒或勞累后癥狀明顯加劇。
3. 陰囊收縮：肝寒可使陰囊出現收縮的表現，因為肝經與陰囊相連，寒邪侵襲肝經，導致陰囊筋脈拘攣收縮，常伴有陰囊墜脹冷痛。
4. 肢體厥冷：肝主疏泄，調節氣血運行，肝寒時氣血運行不暢，不能充分溫煦肢體，從而出現肢體厥冷的癥狀，一般以四肢末端較為明顯。
5. 脈象弦緊：寒主收引，肝寒時脈象多表現為弦緊，弦脈主肝病，緊脈主寒證，二者并見提示肝寒之象。
出現上述癥狀時，日常要注意保暖，尤其是腹部、下肢等部位。避免食用生冷、寒涼的食物，可適當食用一些溫熱性的食物，如羊肉、桂圓等。同時，要注意休息，避免過度勞累。若癥狀較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行規范治療。
